絶食の重要性




自我を空にして霊的に自分自身を強化する方法の1つは、断食の実践です。

絶食は体に制限と空虚さ、体全体にさまざまな利益を超えた何か物質の必要性を経験させます。

私にとって、断食は私の実践と霊性の特別な瞬間であり、そして私が何も必要としない特別な時に私の神の存在を感じるとき、そして私は意識の永遠と一致しています。

面白いことに、私が何時間も食べずに過ごすと、落ち着きのない心と体力の弱さになってしまいますが、断食しているときにはそれは起こりません。

しかし、私たちの宗教を正しく断食するには、いくつかのステップを踏みます。

1.私たちの断食は、悔い改めたり、苦しみを引き起こして神を喜ばせることを意図したものではありません。

私たちのために断食することは、反省、空虚化、そして意識との結合の特別な瞬間に過ぎません。

2.私たちの断食はそれほど極端なものではありません。例えば、数日続けて行うべきではありません。月に1回、または年に1回行うのが理想的ですが、現代生活ではこれはもっと困難になります。

だからそれに焦点を当てないでください、それは問題になる量ではなく、私たちの神と一緒にいたいという誠実な願望です。

飲料水やお茶さえ控えないことが重要です。砂糖や化学添加物を含まない天然ジュースも大歓迎です。

4.断食は、朝の6時から午後の6時の間に開始します。この後、あなたは受け取った機会をありがとうと言って普通に食べます。

5.これらのアドバイスはどれも規則としてとらえられるべきではなく、推奨としてだけとられるべきであり、あなたが空腹時に気分が悪くなった場合は、時間を短縮し、さらには速やかに断食することをお勧めします。

断食は必ずしも食べ物である必要はありません、あなたはまた携帯電話から切り離された時間を過ごすことができます、さらには一日のために沈黙の中で時間を過ごすことができます。

断食の習慣は個人的なものであるか、あなたの家族と一緒にすべきものであり、あなたはそれが理由であなた自身をさらすことを目的としません。

8.仕事をしていない、または勉強していない日を選び、誰かに邪魔されないようにします。断食が望みの効果をもたらすようにするためには、平和と内省の瞬間が必要です。

尊敬の態度を保ち、神の意識と一緒にいることの重要性を理解します。

10.可能であれば、水曜日と土曜日、暦月の最初の日、または7月2日の中立日に断食することもできます。私たちの宗教の最も尊敬される日。

読んでくれてありがとう。

Aisi ~

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